軽い炭水化物ダイエットで十キロやせた

メタボリック、太っている人にとって身近でいて耳の痛いキーワードです。

あまりにも耳が痛いのと、私は太ってるから~って開き直るのも嫌になったので炭水化物ダイエットを初めてみた事があります。
ご飯が大好物なので夜だけという弱気な設定で行いました。
結果から言うと、これが効果覿面でした。
私はご飯が大好きで、少量のおかずにご飯茶碗2杯食べていたのですが、それを夜だけ無しで豆腐やおかずのみ食べる生活をしているとあれよあれよという間に1ヶ月で五キロ痩せました。
ご飯を食べないようにすると、胃袋がちっちゃくなるのか、段々2杯も食べれなくなってくる自分に気づきます。
デスクワークなのでその間も全然動いてなかったのですが、多分運動をしていたらみるみるうちに体重が落ちていったでしょうね。
3ヶ月もすると十キロ落ちました。
ただ、ここから落ちる速度が鈍くなりはじめます。
更に炭水化物を削るか、運動をしないと落ちないことでしょう。
今は現状維持してます。

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